介護予防健康増進キャンペーンをフレスポ鳥栖にて開催いたしました!
[ 一般の皆様へ ]
鳥栖地区介護予防健康増進キャンペーンを令和元年6月30日( 日)、フレスポ鳥栖1階カラフルモールにて開催いたしました。 悪天候にも関わらず、89名もの多くの方々に参加していただき、 ありがとうございました。キャンペーンでは、 70歳未満の方に片足立ちテスト(60歳未満は閉眼で、 60歳以上70歳未満は開眼で)、70歳以上の方にTime Up&Go テスト、ロコモ度テスト(立ち上がりテスト・2ステップテスト) 、肺機能検査(スパイロメーター計測)、 測定結果に対する運動相談、転倒予防講座、などを行いました。
参加された方々の感想をいくつか紹介します。
「 今後の予防に関して指導があり、有難く実行したい、 運動不足の結果が出ているので歩行訓練を行う(80代男性)」
「 自分の体力のことがわかって良かった、転倒に注意したい( 70代女性)」
「大変参考になり、 これから少しずつでも足の力をつけて1日5000歩を目安に歩き たいと思います(60代女性)」